5 Minutes a Day to Success

Schatz, du weißt, dass du regelmäßig deinen Körper bewegen solltest und gleichzeitig findest du dich jeden Abend auf deiner Couch oder in deinem Bett wieder und denkst dir, hätte ich bloß was gemacht.

Du kennst die Tools, die ich dir unterrichte und gleichzeitig rutschen sie dir immer wieder durch, du denkst nicht im entscheidenden Moment daran oder der Alltag überrollt dich, so dass du immer wieder aus deiner Mitte kommst.

Du nimmst dir so viel vor, aber nichts verändert sich wirklich und das frustriert dich.

Du siehst, wie andere sich bewegen und ärgerst dich über dich selbst, weil du weißt, zu wieviel du fähig wärst, aber du lässt dich immer wieder ablenken.

Oder du glaubst wirklich, dass du zu wenig Zeit hast, um eine Veränderung zu bewirken.

Dann lass mir dir was sagen:

Rom wurde nicht über Nacht gebaut.

Einen Berg erklimmst du Schritt für Schritt.

Das Problem ist nicht, dass dein Ziel zu groß ist, das Problem ist, wenn du gar erst nicht anfängst.

Du fühlst dich überfordert mit dem, was du alles möchtest, so dass du wie paralysiert da stehst und dich danach angreifst, dass wieder nichts passiert ist, dass wieder ein Monat vergangen ist und dann wieder ein Jahr und du gefühlt am Anfang stehst oder noch schlimmer, das Gefühl hast, du gehst rückwärts und dein Zustand verschlechtert sich.

Und dabei möchte ich dir jetzt helfen.

Ich persönlich glaube, dass du nicht viel tun musst für eine große Veränderung. Alles was es braucht ist, dass du losgehst.

weil der Punkt ist nämlich nicht, dass das Rad neu erfunden wird, sondern dass du das, was du weißt, auch machst.

Wenn du jeden Tag zehn Situps machen würdest, würde dein Bauch nach einem Monat anders aussehen und nach einem Jahr erst Recht.

Wenn du jeden Tag fünf Minuten auf dem Trampolin springen würdest, würde deine Fitness nach einem Monat anders aussehen und nach einem Jahr erst Recht.

Wenn du jeden Tag fünf Minuten meditieren würdest, wärst du nach einem Monat viel mehr bei dir und nach einem Jahr erst Recht.

Ich weiß, wie das ist mit dem Inneren Schweinehund. Glaubst du nicht? Ist so. Deswegen zahle ich auch meine Pilatestrainerin. Ok, ich buche sie auch, damit sie mich überhaupt anleitet in was, was ich vorher nicht kannte und korritiert, wenn ich etwas falsch ausführe, aber vor allem buche ich sie, weil ich mich selbst, trotz App auf meinem Handy, nicht eine Stunde in der Woche hinsetzen würde, wenn ich nicht den Termin mit ihr hätte.

Shocking?

Menschlich.

Egal.

Es geht nicht darum, es zu bewerten, es geht darum, dich zu unterstützen, in einem vollen Alltag Veränderungen zu bewirken und die, sind, wie hoffentlich klar verdeutlicht viel schneller und nachhaltiger möglich, wenn du dich jeden Tag fünf Minuten etwas widmest, statt im Januar wieder wie blöd wo hinzurennen oder einen Kurs umzusetzen, nur um es danach wieder schleifen zu lassen und dich den Rest des Jahres schlecht zu fühlen und anzugreifen.

Zugang zur geschlossenen Telegramgruppe "5 Minutes a Day" mit einer Aufgabe pro Monat (alle Aufgaben seit Beginn im Monat bleiben bestehen, falls du sie wiederholen möchtest und wir machen jeden Monat einen neuen Input zusammen)

Praktische Übungen, die life changing sind, Erinnerungen und Motivation

Zugang zu extra Support Gruppe auf Facebook ausschließlich für Endlich Liebe Kunden für gegenseitigen Austausch und regelmäßigen Input von Keum (Wert: Unbezahlbar)

Bonus: Wenn du dich dafür kommitest ein Jahr dabei zu sein, sparst du 14% und bekommst eine Einzel-Seelensession im Wert von 99 Euro geschenkt

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